饮用水像所有其他的一样,含有少量的细1菌,大多是常见的,不过通常是无害的,当水流通过管道的时候,氯通常是用来防止它们生长,不过还是有一些问题是值得我们注意的。
营养师建议,每天都喝山泉水,可补充**的水分及膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足,促进新1陈代谢,消除疲劳,健康身心。对老人、孕妇、儿童尤其有益。
经常会有人认为水没有营养?
我们对一日三餐的膳食营养比较重视,如有没有肉、蛋,有没有青菜,但很多时候拿喝水就不当一回事了。其实,根据我国的《居民膳食指南》,水是人体必须的七大营养素之一。所以喝水补水也要作为补充身体所需的营养来重视。特别是喝**矿泉水,合肥桶装水,因为矿物质也是人体必须的七大营养素之一,补水同时还能补充人体所需的矿物质和微量元素,确实一举两得!
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